• 音楽 2023.11.20

  こんにちは、ぐろーあっぷです。 寒くなってきましたね。 体調は崩していませんか？   今回のテーマは、音楽です。 好きな曲を聴いていると気分がいいですね。   音楽療法の効果について、お話をしたいと思います。   音楽療法には不安や痛みをやわらげる効果や精神的に安定させる効果 や脳を活性化させる効果があるとされています。   精神的な疲労時に音楽を聴いてみたら、リフレッシュできる…

• ぐろーあっぷ に通所して、半年後の私の変化。 2023.11.18

  こんにちは。お久しぶりです。 となりの本屋さん。です。 前回のブログから約五カ月…くらいかな？と思います。 前回もお話させて頂いたのですが ぐろーあっぷ では ExcelとWordの資格試験を習得できます。 先日、無事にWord三級…。合格しました！ 嬉しいことですが…、まだまだ上を目指し、 ExcelとWordともに習得目指して頑張ります^^   業務ではパソコン業務に集中したく(一般就労に向けて)、 私の希望というの…

• 関西人なんで、ついつい。。。 2023.11.17

  先月も投稿させて頂きましたあっちゃんです。思いのほか何回もブログを書かせて頂き、ぐろーあっぷさんにはとても感謝しています。   さて、少し前にはプロ野球の日本シリーズがありましたね。普段あまり野球を見ない私ですが、関西人ということもあり、リーグ優勝あたりからちょこちょこテレビでの観戦をし、密かに応援・・・ 阪神のビールかけも、しっかり動画で楽しんで個人的に物凄くうけた場面がありました。 一つ…

• 寒くなりましたね。 2023.11.14

  こんばんは　ぐろーあっぷです   先日までの暑さは何だったのか。 急に寒くなってびっくりですね。   ハロウィンも終わり町ではすっかりクリスマス雰囲気です。 イルミネーションもあちこちで始まっているようで、 偶然通りかかるとあまりのきれいさに立ち留まってしまいます。   クリスマスなんてまだまだと思っていると直ぐに過ぎてしまい、毎年クリスマスツリーを出すタイミングを逃してしまうので今…

• ぐろーあっぷへの道案内 2023.11.13

  こんにちは。 ぐろーあっぷです。 見学等でぐろーあっぷに来られる時、以外と通り過ぎてしまう方が多いので、今回も簡単な道案内です。 まず、堺筋線または鶴見緑地線の長堀橋駅で下車。 2-B出口へ。 (ここは階段しかありませんが…すぐ近くの1番出口は上りエスカレーターがあります。) 地上に出ると左にファミリーマートがあります。 そちら方面へ。 そのまま行くと、ホテルリブマックス。 その横の横のビルです。…

• 睡眠 2023.11.10

  こんにちは、ぐろーあっぷです。   今回のテーマは睡眠についてお話をしたいと思います。   眠れないのが続くと精神に悪影響なので、睡眠は大切だと思います。   睡眠の質を上げるためには、下記の通りの事をすれば良いとされています。   ◎食事を1日3食とる ◎起床時に太陽の光を浴びる。 ◎運動を習慣的にする。 ◎寝る2～3時間前には入浴を済ませる。   睡眠に悩まれている方は、試してみ…

• ちょっとした 2023.11.06

  こんにちは、ぐろーあっぷです。 寒い日が続きますが皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 最近は天候がやや不安定な時も多い気がしてなりません。   天候の話はさておき、今日は最近起きたちょっと嬉しかった事についてお話しようかと思います。 先週の資格支援中のお話なのですが、とある利用者さんが問題を最後まで自力で解く事ができたと報告してくださいました。 笑顔で嬉しそうに伝えてくださいまして、私も何だか…

• 手術から1年過ぎて。〈ながやん〉 2023.11.04

  ぐろーあっぷのブログをご覧の皆様朝晩の冷え込みと日中の暑さに対応できていますでしょうか(・・? 対応できずにながやん風邪をひいてしまいました（泣） 主治医の先生が処方してくださった薬のおかげと旦那様が優しいおかげで（照）今日も元気にぐろーあっぷに通所できております。 早いもので子宮筋腫と片方の卵巣嚢腫摘出手術から1年が過ぎました。 ちょくちょく風邪ひいたりするのですが、ながやんの性格はいい意味でも悪…

• 季節の変わり目 2023.11.02

  こんにちは。ぐろーあっぷです。 １１月に入り秋のような朝晩ひんやりしてきたなと感じませんか。 でも、週末の連休は日中が気温上昇すると言われています。   季節の変わり目の気温が低い日と高い日が交互にくるような期間はハラハラすることがあります。 なぜかというと一度ギックリ腰になってから急に気温が下がったりすると腰に張りが出て歩いている時や電車で立っている時が辛くなってしまいました。   こ…

• 何か・・恥ずかしいですね。(＊ネタひねり出すの大変でした。） 2023.11.01

  皆さん、お久しぶりです。「いや～順番来ちゃったなぁ・・ ネタどうしようかな」と考え込んでいるTaniさんです。 前回のブログ投稿からだいぶ経っていたので今回どんなテーマで行こうかなと検討はしていたのですが、全くないので、今回は最近の近況報告と心境の変化についてお話しようかなと思います。 メイン作業はデータ送信(＊主に)に変わりはないです。ただ、最近実感したことなんですが、「送信OK」と「送信NG」の区別…