こんにちは、ぐろーあっぷです。

 

働くということは、誰にとっても「社会の中で自分の役割を果たす」大切な機会です。
しかし、発達障がいや精神障がいのある方にとっては、職場での人間関係や環境の変化が大きな負担になることもあります。
一方で、それぞれに“その人だからこその強み”や“得意な分野”もたくさんあります。

今回は、発達障がい・精神障がいの方が自分らしく働くために大切なポイントを考えてみましょう。

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■ 発達障がいの方の特性と強み

発達障がいといっても、自閉スペクトラム症（ASD）、注意欠如・多動症（ADHD）、学習障がい（LD）など、さまざまなタイプがあります。
苦手なことに注目されがちですが、実は多くの方に「集中力」「こだわり」「観察力」といった強みがあります。

・ASDの方は、細かい作業やルールのある業務に向いていることが多いです。ミスを減らし、正確な仕事を続けられる力があります。

・ADHDの方は、発想が豊かで行動力がある方が多く、アイデアを生かす企画や営業などで力を発揮できることもあります。

・LDの方は、読字・計算などに困難がある場合もありますが、感性が豊かで芸術やデザイン分野で才能を発揮する人も少なくありません。

自分の「できること」を見つけ、それを活かせる職場に出会うことが、長く働く第一歩です。

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■ 精神障がいの方の特性と働く工夫

うつ病、統合失調症、不安障がいなど、精神障がいも一人ひとり症状や回復のペースが違います。
大切なのは、「無理をしすぎない」「自分のペースを大切にする」こと。

体調が安定している時には集中力や共感力を発揮できる方も多く、
サポート業務、カスタマーサービス、在宅ワークなど、落ち着いた環境で力を発揮できるケースが多いです。

また、職場の理解があることで、安心して働き続けることができます。
体調に波があることを理解してもらうために、就労支援機関を通じて「配慮事項」を職場に伝えるのも大切な方法です。

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■ 自分に合う仕事と出会うには

「自分に合う仕事がわからない」と感じる方も多いでしょう。
そんな時は、就労移行支援事業所やハローワーク障害者窓口、A型・B型事業所などの支援機関を活用してみてください。

・職業適性テストや実習を通じて、自分の得意・不得意を知ることができる

・支援員と一緒に履歴書作成や面接練習ができる

・就職後も職場定着のためのフォローが受けられる

こうしたサポートを利用しながら、自分のペースで少しずつステップアップしていくことができます。

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■ 「できないこと」より「できること」に目を向けて

障がいがあることで、苦手な場面は確かにあります。
でも、苦手なことがあるのは、誰でも同じです。
大切なのは、「自分にはこんな強みがある」「この環境なら力を発揮できる」と前向きに考えること。

支援者や職場の理解を得ながら、自分らしく働ける場所を見つけていきましょう。
「働くこと」は、社会に貢献するだけでなく、自分自身の新しい一歩にもつながります。