お久しぶりです。RNです。

まだまだ寒い日が続いてますね。

風邪などが流行る中、健康維持のために運動や栄養のある食事を摂るなどで対策しています。

冬は日が沈むのも早いので精神面での安定も心掛けてます。

寒さにも慣れてくる時期なのでしっかり気をつけたいです。