こんにちはぐろーあっぷです。

毎日暑い日が続きますね。

世界水泳も終わってしまいましたが、今回は障害者の方の水泳活動のお話です

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🏅 種類別の水泳活動（障がいの内容に応じて）

◉ 身体障がい

• 水中歩行、背泳ぎ、クロールなど、身体能力に応じてメニューを調整。

• 浮具（ビート板、ヘルパー）やサポートスタッフの補助を使うことで安全に参加可能。

◉ 知的障がい・発達障がい

• ゆっくりとしたペースで反復練習や水慣れからスタート。

• 感覚過敏がある場合は、水温や音の配慮も大切。

◉ 視覚障がい・聴覚障がい

• コース内に補助員を配置したり、合図（タッピング・光・音）などでサポート。

• 安全のため、事前の環境説明が大切。

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🏢 どこで参加できる？

▶ 自治体の福祉プール・温水プール

• 多くの市区町村で障がい者割引あり。

• バリアフリー設備（スロープ、手すり、シャワーチェアなど）が整備されている施設も増えています。

▶ 障がい者スポーツセンター

• 専門スタッフによる水泳教室や水中リハビリが開催されています。

• 例：東京「国立障害者リハビリテーションセンター」、大阪「大阪市長居障がい者スポーツセンター」など

▶ 特別支援学校や福祉施設での水泳指導

• 学校や施設単位で行われる水泳活動も多く、専用時間や指導員がついています。

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🌟 パラ水泳競技にもチャレンジ可能！

• パラリンピック種目にもなっている「パラ水泳」は、**障がいの種類・程度に応じたクラス分け（S1〜S14）**があります。

• 日本では「日本パラ水泳連盟」などが競技者向けの大会や教室を開催しています。

• 初心者からでも始められる競技会もあり、自己記録を目指してステップアップ可能！

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✅ 参加するための準備・注意点

1. 主治医や専門家と相談して、無理のない範囲からスタート

2. 自分に合ったサポート（用具や補助者）を事前に相談

3. 初めての方は障がい者スポーツセンターの体験講座がおすすめ

4. 水分補給と体温調整に注意してください（特に夏場や長時間の活動）