こんにちは。うめまるです。
私はちょっと疲れやすい体質なので、食べ物には少し気をつけています。

暑い日が続いているので、お水や麦茶をこまめに飲んだり、
ゆで卵・あおさやわかめの味噌汁・梅干しなど、和食系のご飯を食べるようにしています。

日々できることを意識しています。
早く涼しくなってほしいです。