こんにちは！ぐろーあっぷです。

 

最近雪が降る日も増えてきましたね。体調いかがでしょうか。

今日はコタツの中や電車、カフェなどどこでも楽しめる

読書についてのブログになります。

 

「読書」はその人のペースで楽しめる

読書というと、「集中力が必要」「文字をたくさん読まないといけない」というイメージを持つ方も多いかもしれません。
そのため、障がいのある方にとっては「読書はハードルが高いもの」と感じられることもあります。

でも実は、読書には決まった形はありません。
ページを最初から最後まで読む必要もなければ、毎日続ける必要もありません。

少しだけ読む。
気になるところだけ読む。
途中でやめてもいい。

それも立派な「読書」です。

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読書がもたらす、やさしい効果

障がいのある方にとって、読書は無理に頑張るものではなく、心や生活をそっと支えてくれる存在になることがあります。

たとえば――

• 気持ちが落ち着かないとき、静かな時間をつくれる

• 外出が難しい日でも、世界が少し広がる

• 自分の気持ちを言葉にするヒントが見つかる

• 「ひとりじゃない」と感じられることがある

特に精神障がいや発達障がいのある方の場合、
物語やエッセイの中に「自分と似た気持ち」を見つけることで、安心感につながることもあります。

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「読めない日」があっても大丈夫

体調や気分によって、
「今日は文字を見るのがつらい」
「集中できない」
そんな日もあります。

でも、それは悪いことでも、後ろ向きなことでもありません。

読書は義務ではなく、
「できるときに、できる形で」触れればいいものです。

・1ページだけ
・見出しだけ
・挿絵だけ眺める

それでも十分です。

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読書が苦手な人におすすめの工夫

「本は苦手…」という方にも、こんな方法があります。

• 文字が大きい本・やさしい表現の本を選ぶ

• 短い文章の本、エッセイ、マンガを読む

• オーディオブック（耳で聴く読書）を使う

• 図書館や支援事業所で相談してみる

最近は、障がいのある方にも配慮された本やサービスが少しずつ増えてきています。

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読書は「その人らしさ」を大切にできる時間

仕事や通所、リハビリ、生活の中では、
どうしても「頑張ること」が求められがちです。

だからこそ、読書の時間は
誰かの評価も、正解もいらない時間であってほしいと思います。

読んでもいい。
読まなくてもいい。
途中でやめてもいい。

その自由さこそが、読書の一番の魅力なのかもしれません。