• お金が少なくても幸せに生きていくヒント 2026.02.12

  お金が少なくても、幸せに生きていくヒント こんにちはぐろーあっぷです。 ①「ないもの」より「すでにあるもの」を見る お金が少ないと、どうしても 「できないこと」「買えないもの」に目がいきがち。 でも実は、 今日は起きられた ごはんが食べられた 話を聞いてくれる人がいる こういう当たり前に見えることが、心の土台になります。 毎日1つだけ「今日できたこと」を見つけるだけでも、気持ちは…

• 休まず通えることは、ちゃんと力になっています 2026.02.10

  こんにちは！ぐろーあっぷです✨   いまの目標が「働き続けること」でも、大丈夫 ― 休まず通えることは、ちゃんと力になっています ― 「いずれは、次のステップへ」 そう聞くと、少し焦ったり、不安になったりすることはありませんか。   もちろん、その先の働き方を目指すことは、とても前向きなことです。 でもその前に、大切にしていい目標があります。 それが、 無理をせず、休まずに働き続けられること…

• 障がいのある方も楽しみやすい大阪のミュージアム紹介 2026.02.09

  こんにちは、ぐろーあっぷです。 大阪には、バリアフリーに配慮され、障がいのある方でも安心して楽しみやすいミュージアムがいくつもあります。 今回は、障がい者手帳による割引・館内の移動のしやすさなどの視点から、大阪のおすすめミュージアムをご紹介します。 ■ 大阪歴史博物館（大阪市） 大阪の街の歴史を、模型や映像で分かりやすく学べる博物館です。 高層階から順番に見ていく構造ですが、エレベーター移動が基…

• 🌀 2月がつらく感じやすいのはなぜ？～冬の季節要因による心と身体への影響～ 2026.02.06

  こんにちは。ぐろーあっぷです。 2月は冬の真ん中で、寒さと日照不足がピークになる季節です。 気分が落ち込みやすかったり、からだが重く感じたりする人が多く、特に障がいのある方にとっては日々の生活に影響が出やすい時期でもあります。 今日は、季節が心身にどんな影響を与えるのかをやさしく分かりやすく説明していこうと思います。 🌞 なぜ2月はつらく感じやすいの？ ☁️ 日照時間が短い 冬は…

• 人は人、自分は自分 2026.02.05

  こんにちは、ぐろーあっぷです。   人は人、自分は自分 ― 比べすぎないことで心が少し楽になる ―   「周りの人は普通にできているのに、どうして自分はできないんだろう」 そんなふうに感じたことはありませんか。 障がいがある・ないに関わらず、人はつい他人と自分を比べてしまいます。特に、就労や生活、体調の波があると、その気持ちは強くなりがちです。 でも、人は人。自分は自分。 この考え方は、心を守るた…

• 節分、小さな「鬼」と向き合う日 2026.02.03

  こんにちわ　ぐるーあっぷです   毎日寒い日が続いて通勤がつらいと感じることもありますが明日は立春と考えると少しづつ春に近づいていると思います。   今日は節分についてのお話です。   節分と聞くと、豆まきや恵方巻を思い浮かべる人が多いだろう。「鬼は外、福は内」という掛け声には、悪いものを追い出し、福を迎えたいという願いが込められている。 障がい者の暮らしにも、目に見えない「鬼」がい…

• 障がい者年金について 2026.02.02

  皆さん　こんにちは　ぐろーあっぷです。 今回は障がい者年金のお話です 障がい者年金はいくら？何歳からもらえる？ ――意外と知られていない基本のお話―― 「障がい者年金って、年を取らないともらえないんでしょ？」 「働いていたら対象外なのでは？」 実は、障がい者年金は“年齢”よりも“状態”が大切な制度です。 今回は、よく聞かれる 「金額はどのくらい？」「何歳からもらえるの？」 という疑問を、できるだけわかり…

• ダイエットについて 2026.01.31

  はじめまして、ぐろーあっぷのベターです。 私は最近痩せました。 以前は９０㎏近くあった体重を２０㎏減量に成功しました。 きっかけは医師からの助言でした。 ５０代で糖尿病の黄信号があって痛風にもなりこのままだと大変なことになると言われ、 体重を減らすことにしました。 これらの病は体重に比例するのです。   外に出るのが苦手な私は、室内でダンベルの３~４㎏の軽いので週２回ワークアウト的筋トレをしま…

• 活動内容 データ送信のご紹介 2026.01.30

  こんにちは！ぐろーあっぷです。   本日はデータ送信の作業場をご紹介します！ 専用のアプリを使って、問い合わせホームに 添って コピー＆ペーストで入力していく 作業です。 そのためパソコンが未経験の方でも 簡単できます！   データ送信は在宅ワーク可能♪ パソコンが未経験な方でも１から 丁寧にスタッフがサポートさせていただきます。 見学やご不明点などお気軽にお問い合わせください。   ～…

• ネガティブ発言をポジティブ発言に変換 2026.01.29

  こんにちは。ぐろーあっぷです。 🌱ついつい「無理」「できない」と先に言葉がでてしまうことはありませんか？そこで今回は“前向きな言葉に言い換える”というより、ハードルを下げた安全な言い方に変えることで「無理・できない」をやさしく言い換えるワークとして・・ 〜ことばを変えると、気持ちも少し軽くなる〜 ① まず、今の気持ちを書いてみよう 次の文から、近いものに〇をつけてください。 □ それは無理 …