• 7月から始める小さな生活習慣-今日できることを、ひとつずつ- 2026.07.10

  こんにちは、ぐろーあっぷです。   7月になると、暑さや湿気で体が疲れやすくなる時期ですね。 「何となく調子が出ない」「やる気がわかない日がある」 そんな日があっても、不思議なことではありません。 だからこそ、この時期は大きな目標よりも、小さな生活習慣をひとつ増やしてみることが大切です。 今日は、無理なく取り入れやすい習慣をいくつかご紹介します。  1. 水分補給を思い出したときに一口 暑い季節…

• 勉強になった体験と夏の過ごし方 2026.07.08

  こんにちは！ぐろーあっぷのあけみです。   今回は最近行った会社の体験作業と夏の過ごし方についてブログを書いていきます。   まず、会社の体験についてです。スタッフさんから農園の見学してみないかとお話がありました。 他の人も一緒だったので見学に行ってみる事に、、その後は体験の案内もあり、申込をしてみました😺   6月下旬から行った体験は今の会社とは違う時間の出勤だったし、休憩時…

• 7月7日、折り返し地点。あなたが本当に叶えたい「星への願い」は何ですか？ 2026.07.07

  こんにちは。ぐろーあっぷです。 7月7日。今年もいつの間にか半分が過ぎ、後半戦がスタートしました。七夕の短冊は、実は「自分の目標を可視化する」絶好のチャンスです。   願い事は「具体的」に書くほど叶う 「幸せになりたい」ではなく、「〇月までに〇〇を達成する」というように、自分の行動ベースに落とし込むことの大切さ。短冊に書くことは、未来の自分へのコミットメント。   遠距離を乗り越える織姫と彦星の「モ…

• 季節を感じる小さな発見 ～夏ならではの景色を楽しむ～ 2026.07.06

  こんにちは！ぐろーあっぷです。 最近は毎日W杯を観てます♪いよいよクライマックスが近づいてきましたね！ 頑張っている人をみているとエネルギーを貰えます！   本日のブログは ”小さなことから季節を感じる” というテーマになります🍃   毎日を過ごしていると、仕事や家事、通院などで忙しくなり、季節の移り変わりに気付かないまま一日が終わることもあります。 でも、ほんの少し周りを見渡してみると…

• 睡眠が乱れやすい季節に ～夏の睡眠対策～ 2026.07.03

  こんにちは、ぐろーあっぷです   夏は気温や湿度が高くなり、寝苦しさを感じやすい季節になりました。 「夜中に何度も目が覚める」「朝起きても疲れが残っている」と感じる方もいるかもしれません。 睡眠は心や体を休める大切な時間です。 夏だからこそ、無理なく取り入れられる工夫を見つけながら、自分に合った過ごし方を考えてみませんか？ 夏は睡眠が乱れやすい理由 暑さや湿度が高いと、寝つきにくくなったり…

• 7月もよろしくお願いします。 2026.07.02

  こんにちは、ぐろーあっぷです。 ７月の大阪は、湿度が高く蒸し暑い日が続き、急な雨が降ることも多い季節です。 朝は元気でも午後になると疲れを感じたり、「なんとなく体が重いな」と思ったりすることがあるかもしれません。 こうした季節は、体調だけでなく気分にも影響が出やすく 「今日はいつもより頑張れないな」と感じる日があっても不思議ではありません。 そんな時期だからこそ、大切なのは無理をしすぎず、自…

• 本は好き。でも読書は苦手でした。 2026.07.01

  こんにちは、ぐろーあっぷの耀です。梅雨真っ最中のこの頃ですが、皆様お変わりなくお過ごしでしょうか。 雨だとどうしても外出が億劫になります。何となく過ぎる時間がもったいなく感じ、「何か新しいことを始めよう」と思いました。 そこで思いついたのが、短歌以外の趣味を作ること。   昔から本は好きでした。でも、本を買って満足するタイプ。本は集めるのに、読書（活字）は苦手でした。決して本が嫌いなわけでは…

• ワールドカップから学ぶ、A型事業所のチームワーク 2026.06.30

  こんにちは、ぐろーあっぷです。   2026 FIFAワールドカップが世界中で盛り上がりを見せていますね。 試合を見ていると、ゴールを決める選手ばかりに注目が集まりがちですが、実際には **全員がそれぞれの役割を果たしているからこそ勝利につながります。**   これは就労継続支援A型事業所の仕事にも通じる考え方です。 ワールドカップは7月に決勝トーナメントが進み、世界中の注目が集まっています。 …

• チャレンジ 2026.06.26

  ぐろーあっぷのホームページをご覧の皆様こんにちは。 ５月からチャレンジ雇用をさせていただいているとEJ申します。   ぐろーあっぷの4階ではネット販売をしています。 今月からネット販売の梱包作業以外に以前からの希望であった、 ネット販売の作業の資材セットを担当させていただけることになって嬉しいです。 以前からの希望がかない、通所と作業に張りが出て来ました！ これからはスーパーセールの繫忙期などネ…

• 自宅で手軽にエクササイズ 2026.06.25

  こんにちはぐろーあっぷです 今回は梅雨になり外に出る機会も減ってしまいがち そんな時、家でもできる簡単な体操をご紹介できればと思います。 1. 背伸び（30秒） 両手を上に伸ばして大きく背伸び ゆっくり深呼吸する 2. 肩回し（30秒） 肩を前後に大きく回す 肩甲骨を動かすイメージで 3. 体ひねり（1分） 足を肩幅に開く 上半身を左右にゆっくりひねる 4. その場足踏み（2分） 腕を振…