• 自転車青切符 2026.04.23

   こんにちは。ぐろーあっぷです。 ４月から自転車ルールに青キップがが導入されましたね。　 ４/１施行開始日は雨、この日ぐろーあっぷの前の道路では傘さしながらとか右側走行の人達が警察官にとめられていました。 一方通行のところも逆走行はだめということて、最初遠回りしていましたが、一方通行の標識のところに自転車除くとかいてあったので、いつもの道で行けるんだと安心。     またここは歩道だから…

• 趣味とGWにやりたいこと 2026.04.22

  こんにちは！ぐろーあっぷのわたさんです。 今日は僕の趣味とGWにやりたい事についてブログを書いていきます！   趣味は2つあり、動物園に行く事とフィギュア集めです。 動物園は保育園の時に行ったのが最初で、その時に撮った写真は今でも飾っています。 その後仕事をするようになってからは時間があれば毎週行って動物に癒されています(^^♪ 餌をやる飼育員さんはとても大変な仕事なのに一生懸命行っていてすごいなと…

• できることから少しずつ。やさしいエコのはじめ方 2026.04.21

  こんにちは！ぐろーあっぷです。 気付くともう4月、月日が経つのがとても早く感じます。 1日1日大切に過ごさないとですね(^^♪   今日のテーマは私が少しずつ取り入れていこうと思っているエコについてです。 異常気象など気候変動も進んでいますよね...一緒に少しずつ初めてみませんか?🌎   最近、「エコ」や「環境にやさしい生活」という言葉をよく見かけるようになりました。 でも、「ちゃんとやらないといけな…

• 「ちょっとひと息。誰でも過ごしやすい“やさしいカフェ”という選択」 2026.04.20

  こんにちは、ぐろーあっぷです。 暖かくなってきて、 「少し外に出てみたいな」 「でも、人が多い場所はちょっと疲れるかも」 そんなときにおすすめなのが、 誰でも過ごしやすい“やさしいカフェ”です。 最近は、全国各地で 障がいのある方も関わっているカフェや、 ゆったり過ごせる空間づくりを大切にしているお店が増えてきています。 〇やさしいカフェってどんなところ？ たとえば… ・落ち着いた雰囲気で、長居…

• 集中できない日も、大丈夫。やさしく過ごすためのヒント 2026.04.17

  こんにちは、ぐろーあっぷです。   4月は、少しずつ暖かくなり、新しい空気が流れ込む季節です。 その一方で、気持ちがそわそわしたり、なんとなく落ち着かず「今日は集中できないな」と感じる日もあります。 そんな日があるのは、とても自然なことです。 ■ 集中できない日は、誰にでもあるもの 環境の変化や季節の移り変わりは、思っている以上に心や体に影響します。 知らないうちに疲れがたまっていたり、緊張が…

• 過ごしやすい季節、無理のないペースで過ごしてみませんか 2026.04.16

  こんにちは。ぐろーあっぷです！   少しずつ暖かい日が増えてきて、 過ごしやすい季節になってきましたね。   通所のときや帰り道に、 「今日はちょっと気持ちいいな」と感じる瞬間もあるかもしれません。 この時期は、新しい環境や日々の疲れが少しずつ出てくる時期でもあります。 気づかないうちに、体や心が疲れていることもありますよね。 そんなときは、無理にがんばろうとしなくても大丈夫です。   たとえば―― …

• あなたはどちら派？ 2026.04.15

  お久しぶりです。UKです。 このぐろーあっぷで働き始めて、早いもので今年で4年目になります。 当時とは自身を取り巻く環境もかなり変わってきたように思います。 それもひとえに自分なりに頑張ってこれた結果なのかなと感じています。   さて、今回は自身の趣味でもあるアニメや漫画にまつわる話です。 最近はスマホの普及でよりアニメや漫画に触れる機会が増えました。 そうした中で、漫画で人気が出てアニメ化とい…

• 活動紹介 ～休憩時間の過ごし方～ 2026.04.13

  こんにちは！ぐろーあっぷです。 本日は休憩時間の過ごし方についてご紹介いたします！ 休憩時間は全3回あります。 ①11：00～11：05　②12：15～13：00　③14：00～14：10   お昼ごはんについてはご自身で用意をお願いしています。 ビルから徒歩10秒くらいの所にコンビニ(ファミマ)があるので買いに行く方も 多いですし、オフィス街ということもありお弁当販売しているところも 多数あるので日替わり弁当を楽しむ方…

• 『黄帝内経素問』で体調管理のヒントを…！ 2026.04.11

  こんにちは、ぐろーあっぷのUです。 今日は、東洋医学の『黄帝内経素問』から日頃の体調管理等に役立ちそうな箇所をピックアップしました。 まず、『黄帝内経素問』でいう「肺は皮毛に合す」というのは、肺の機能（宣発・粛降）が 皮膚や体毛の状態として現れるという“内→外への反映関係”を意味しています。 ●本来の意味 東洋医学的にはこういう方向です：肺が弱る → 皮膚が乾燥・弱くなる・汗調節が乱れる 肺が整う …

• 春の外出、ちょっと不安なときに。安心して出かけるためのやさしい工夫 2026.04.10

  こんにちは、ぐろーあっぷです。 暖かくなってくると、「少し外に出てみようかな」と感じることも増えてきますよね。 一方で、人の多さや体調の変化、花粉などが気になって「やっぱり不安かも」と思うこともあるかもしれません。 春は気温の変化や環境の変わりやすさに加えて、人の動きも活発になる時期です。そうした影響で、外出に対して少し負担を感じやすいこともあると言われています。 そんなときは、「安心して外出す…