• ４月　自律神経が乱れやすい時期・・・ 2026.04.09

  こんにちは。 ぐろーあっぷです。 4月は寒暖差や環境の変化（新生活など）で、自律神経が乱れやすい時期です。これは体が気温やストレスに適応しきれないためで、だるさ・頭痛・不眠などが出やすくなります。 改善は「生活リズム・体温調整・ストレスケア」の3つが軸になります。 🌿 ① 生活リズムを整える 自律神経は「規則性」にとても弱いです。 毎日同じ時間に起きる（休日も±1時間以内） 朝起きたら太陽…

• お花見の歴史と、こころにうれしい効果 2026.04.07

  こんにちは。ぐろーあっぷです！ 春になると、あちこちで桜が咲きはじめ、「お花見」の季節がやってきますね。 日本では当たり前のように楽しんでいるお花見ですが、実はとても長い歴史があります。 🌸お花見のはじまり お花見のルーツは、奈良時代や平安時代までさかのぼると言われています。 もともとは「桜」ではなく「梅」を鑑賞する文化でしたが、やがて桜が主役になっていきました。 特に有名なのが、豊臣秀吉…

• 自分に合った文房具で、毎日を少しラクに 2026.04.06

  こんにちは、ぐろーあっぷです。   日々の作業や勉強の中で使う文房具。 実は「使いやすさ」によって、疲れやすさや取り組みやすさが大きく変わることがあります。 とくに手の力が弱かったり、細かい動きが苦手だったりする場合 一般的な文房具が使いづらく感じることもありますよね。 そんなときは、「自分に合った文房具」を選んでみるのも一つの方法です。   たとえば、ペンであれば少し太めでやわらかいグリップ…

• 4月、あせらず自分のペースで進んでいこう 2026.04.03

  こんにちは！ぐろーあっぷです。   4月は、新しい流れが始まりやすい季節です。 事業所の雰囲気が少し変わったり、作業内容や関わる人が変わったりすることもありますよね。 あたたかくなって過ごしやすくなる一方で、 「なんだか疲れやすいな」 「少ししんどいかも」 と感じることが増える時期でもあります。 気温や環境の変化が重なると、体や気持ちに負担がかかりやすくなるとも言われています。 その為、だるさ…

• 春のおでかけをゆったり楽しんでみませんか 2026.04.02

  こんにちは、ぐろーあっぷです。 4月になり、大阪の街もすっかり春らしくなってきました。暖かい日が増え、外に出かけやすい季節ですね。 今回は、4月に楽しめる大阪のイベントをいくつかご紹介します。   まず春といえば、やっぱり桜です。大阪城公園では、毎年きれいな桜が咲き、多くの人がゆっくりとお花見を楽しんでいます。 広い公園なので、人混みが苦手な方でも、少し場所を選べば落ち着いて過ごすことができま…

• 好きなテレビ番組 2026.04.01

  こんにちは、ぐろーあっぷです。 ぐろーあっぷでお世話になってから一年が経ちましたYです。 作業にはまだまだですが大分と慣れてきました。 この調子でこれからも頑張っていきたいと思っています。 話題と言えば、非常に乏しい私ですが、テレビだけは常時つけていて お気に入りのテレビ番組があります。 ひとつは、「家ついって行っていいですか」と大河ドラマの「豊臣兄弟」です。 家ついて行っては、長年録画をして観て…

• チャレンジ雇用の6か月間を振り返って 2026.03.31

  こんにちは！ぐろーあっぷのあけみです♪   私事ですが、今日で6カ月のチャレンジ雇用が終わりました。 はじめチャレンジ雇用のお話をもらった時は少しの不安がありましたが実際に行うと直ぐに時間が経ちました。 この6カ月では1番最初はパソコンで勤怠の入力ができる様に打ち込み作業から慣れていきました。 カーソルを大きく表示してもらうなど工夫をして徐々にできるようになってきました。   作業では、スタ…

• 活動内容 軽作業のご紹介 ～タオル折編～ 2026.03.27

  こんにちは！ぐろーあっぷです。 本日は軽作業の作業内容～タオル折編～をご紹介します！ 写真はタオルを折り、熨斗を入れて最後に5束づつ茶帯で包んだものです。 タオルの折り方はお客様ごとに変わります。 毎回スタッフが口頭や手話で作業前に説明するので間違う心配はありません。 写真にある9㎝とかかれたゲージ等を使用して見本と同じ長さになるように整えていきます。 その後の熨斗を袋に入れる作業は数回やると…

• ほっこり！ 2026.03.26

  こんにちは。ぐろーあっぷです。 近頃イライラしてるとかありませんか？ そんな時小さな幸せからほっこりするという😊 最近のほっこりニュースをお伝えします。 🐾 「幸せをシェアする展示」が話題 愛媛・松山で、日常の小さな幸せを書いたメッセージ約3000枚を集めた展示が開催。 「今日いい天気だった」 「子どもが笑った」 みたいな些細な幸せがずらっと並んでいて、来場者から 👉「すごくほ…

• 改善 2026.03.25

  こんにちは。ぐろーあっぷのエスです😊 私は30歳と少し、ミドサー、アラフォーの世代です。 人生における分岐点で、少し私なりに改善中です。 前回は片付けを見直しました。 今回は私らしい生き方、最近のこと、好きな食べ物についてです。 私自身を認めること。 否定しない、気分がモヤっとなったら 何か違うことをする、 話を聞いてもらう、解決出来そうであればアドバイスをもらう。 ゆっくりする　…