• 日記を少しだけはじめてみませんか？ 2026.03.24

  こんにちは！ぐろーあっぷです🌸   毎日の中で感じたことや、ちょっとした出来事。 それを「日記」として書いてみるのはいかがでしょうか。 むずかしく考えなくても大丈夫です。 長い文章を書く必要もありません。 たとえば、 「今日は通所できた」 「少し疲れたけどがんばれた」 「お昼ごはんがおいしかった」 そんな一言だけでも、立派な日記です。   書くことが思いつかない日があっても大丈夫。 何…

• 季節の変わり目に “やさしい洋服選び” 2026.03.23

  こんにちは。ぐろーあっぷです。   季節の変わり目の３月末の“やさしい洋服選び” ３月の終わりは、春のあたたかさを感じる日もあれば、 まだ少し肌寒さが残る日もある時期です。 新しい年度が近づき、環境や気持ちにも変化が出やすい季節。 なんとなく疲れやすかったり、いつもより外に出るハードルが高く感じることもあるかもしれません。 そんなときは、洋服を「がんばるためのもの」ではなく、 “自分を守るもの…

• 今年も良い年にするぞ！ 2026.03.21

  こんにちは。 ぐろーあっぷでは主にデータ送信をしてますやすべえです。 私は精神の病気を抱えながらぐろーあっぷに通ってるのですが、お薬が太る副作用のあるお薬を服用してるのでとても体重増加が気になっています。 副作用には頭がぼーっとしたり、眼球上転という眼が上に行く作用もあるのですが、ぐろーあっぷでは眼球上転になったら作業を変えてもらったりと配慮して頂けますので安心して通所できております。 いつもス…

• 桜の季節に、少しだけ前を向く。春がくれる「やる気のきっかけ」 2026.03.19

  こんにちは、ぐろーあっぷです。 まだ少し寒いですが、ニュースでも、桜が咲き始めたという話題が聞かれるようになりました。   春になると、街のあちこちで桜が咲き始めます。 通勤や通所の道で、ふと桜を見つけると少しだけ気持ちがやわらぐ、そんな経験がある方も多いのではないでしょうか。 桜の季節は、年度の変わり目でもあり、周りの環境が変わりやすい時期です。 新しい生活が始まる人もいれば、いつも通りの日々を…

• 春が待ち遠しいです(*^-^*) 2026.03.18

  こんにちは。ぐろーあっぷのHです。   今年もあっという間に3月…もうすぐ4月ですね。 庭に植えたチューリップの芽が沢山出てきました🌷 95歳の母も毎年楽しみにしているので笑顔で見られるのを心待ちにしています。   少し前に暖かい日があり、このまま暖かくなると思っていたら 寒さが戻り、71歳の私は体がついていきません。 早く春になってほしいですね。 桜も楽しみです🌸

• 自分のペースを大切に 2026.03.17

  こんにちわ　ぐろーあっぷです   ３月も半ばを過ぎて来週には桜の開花のお知らせがあちこちから届くかと思うと楽しくなりますね。 さて、今日はステップアップについてのお話です。   就労継続支援A型からステップアップするには？一般就労への道とポイント   就労継続支援A型は、障害や体調面に不安がある方が「雇用契約」を結んで働ける福祉サービスです。働きながらスキルや生活リズムを整えることがで…

• ぐろーあっぷへの行き方（エレベータ編） 2026.03.16

  こんにちは　ぐろーあっぷです。 ぐろーあっぷは長堀橋駅　2－B出口から徒歩1分という駅近です。 しかし２－Ｂ出口は階段しかなくエスカレーターは1番出口道路を挟んで、向かい側になります。 今回はエレベーターでの行き方をご紹介いたします。 堺筋線だとホームの真ん中あたりにエレベーターがあります。 そこから中改札を出ていただいてスロープからクリスタ長堀へ。 クリスタ長堀の北4番で地上へのエレベーターがありま…

• 3月、新しい季節の前に。「続けている自分」をそっと見直してみる 2026.03.13

  こんにちは。ぐろーあっぷです。   3月になると、街の空気が少し変わります。 卒業や異動、新しい生活の準備など、まわりで「区切り」を感じる出来事が増える季節です。 そんな雰囲気の中にいると、「自分はこのままでいいのかな」「何か変わらないといけないのかな」 と、少し落ち着かない気持ちになることもあるかもしれません。 でも、もしよければこの時期は、“続けている自分”に目を向ける時間にもしてみてくださ…

• 3月12日何の日？ 2026.03.12

  こんにちは。ぐろーあっぷです。 今回は今日は何の日？ということで投稿します。 3月12日「小さな甘さが、心をほどく日」 3月12日は「スイーツの日」や「だがしの日」と言われています。 🍰スイーツの日 「3（ス）1（イ）2（ツ）」の語呂合わせから生まれた日。 「今日はちょっと甘いものを楽しもう」という、 自分に小さなご褒美をあげる日でもあります。 甘いお菓子には、不思議と人の気持ちをやわらげる力が…

• 酷い風邪引きました 2026.03.11

  最近は暖かい日が続いてぐろーあっぷまでの通所が しやすくなった気がしますがいかがお過ごしでしょうか？ サマンサバサバサです。   さて、前文と真逆な気がしなくもない話なんですが 今回酷い風邪を引いてしまいました。 熱は下がらなくて扁桃腺が腫れてしゃべるのも億劫でした （ちなみにコロナでもインフルでもなかったです） 気候の変化が激しい時なので皆さんも体調にはお気を付けください。