• 活動紹介　～予備日ってどんな日？～ 2026.06.13

  こんにちは！ぐろーあっぷです。   当事業所では土曜日に「予備日」を設けています。 ※連休がある月は土曜日も出勤日になり予備日が無い月もあります。   予備日とは、平日にお休みした分の振り替えとして利用することが主な目的ですが 在宅勤務の方が月1回の通所日として利用されることも多いです。     土曜日は平日と比べると、電車や周囲の人が少なく感じることもあります。 そのため、それ…

• 周囲の声に疲れた時は、自分のペースを大切に 2026.06.12

  こんにちは。ぐろーあっぷです。 突然ですが、「もっと頑張ればできるんじゃない？」「みんなも同じようにやっているよ」「気にしすぎじゃない？」 そんな言葉に、心が少し疲れてしまったことはありませんか。 周囲の人に悪気がなかったとしても、自分の状況やつらさを理解してもらえないと感じる瞬間は、とても苦しいものです。 特に障がいや病気があると、見えにくい困り事や、一人ひとり違う特性について説明する機会も少…

• 私の今の、一番の趣味は・・・ 2026.06.10

  約半年ぶりの投稿となります。ぐろーあっぷのツーブロックです。   私は、去年のくれから新しい趣味を見つけ、それはYouTubeのリスナーです。 私はYouTube界のライブ配信している人達を盛り上げたい為に、沢山の配信者の所で絡んでいるリスナーですが、 沢山コメントしてくれる人達の管理をするモデレーターという役割があり、今はそれを楽しみに毎日を過ごしています。   私は、視覚障害者なので、外に出る趣味…

• ビルのスロープ 2026.06.09

  こんにちは。 ぐろーあっぷです。   今回はよく問い合わせのある車いす利用時のスロープのことについて載せたいと思います。 ビルには３つのスロープはありますが、狭くて直角に曲がらないといけないや横にてすりもなくといったものです。 という事で言葉よりも実際どんな感じか動画を撮りましたので、参考にしてみてください。   ビルの外から中に入るパターンと中から外に出るパターンで撮ってみました。 配…

• 1000円で楽しむ、自分のための時間 2026.06.08

  こんにちは！ぐろーあっぷです。   大阪は梅雨入りしましたね。雨といえば、最近雨の日のJAZZというのをYouTubeで聞きながら読書をしています。 とても心地いいのでよかったら聴いてみて下さい♪少し雨が好きになるかもしれません🌈   今日は最近読んでいいなと感じたおづまりこさんの本『わたしの1ヶ月1000円ごほうび』から派生して 1000円の使いついてブログを書いてみます。本はパート3まで出版されてい…

• 雨の日に体調が崩れやすい…障がい特性と梅雨の付き合い方 2026.06.05

  こんにちは。ぐろーあっぷです。   梅雨の時期になると、「なんだか体が重い」「いつもより疲れやすい」「集中できない日が増える」 そんな変化を感じる人も少なくありません。 雨の日の不調は、気持ちの問題だけではなく、気圧や湿度、環境の変化など様々な要素が重なって起こることがあります。 今回は、梅雨の時期に起こりやすい困りごとや、無理をしない付き合い方について考えてみます。 気圧や湿度で、いつも…

• 夏が苦手な人へ。今から準備したい暑さ対策アイテム 2026.06.04

  こんにちは、ぐろーあっぷです。   「最近ちょっと暑くなってきたな…」と感じる日が増えてきましたね。 毎年、夏になってから暑さ対策を始めると、 「欲しかった物が売り切れていた」 「準備が間に合わなかった」 「気づいたら体調を崩していた」 ということも少なくありません。   特に、暑さによる疲れやすさや体調変化を感じやすい方にとって、夏準備は“早め”がおすすめです。 今回は、夏本番の前に準備し…

• じめじめした梅雨の季節を快適に過ごすために 2026.06.02

    こんにちは、ぐろーあっぷです。   6月に入り、梅雨の季節を迎えました。 この時期は雨の日が続き、湿度も高くなるため、 「なんとなく体がだるい」「朝起きるのがつらい」「集中力が続かない」と感じる方も多いのではないでしょうか。   梅雨のじめじめした環境は、私たちの体や心に少なからず影響を与えます。 気圧の変化による頭痛や疲労感、湿度の高さによる不快感などから、普段よりも体調を崩しやすい季節で…

• 小さな不調でも早めに休息を 2026.06.01

  こんにちわ　ぐろーあっぷです   今日から６月！　気温的には５月に３０度を超える日が続いたりしてこのまま梅雨がなく夏になるのでは？ と考えてしまう今日この頃です。   今日は体調管理についてのお話です。   6月は梅雨の時期を迎え、気温や湿度の変化が大きくなる季節です。体が環境の変化に対応しようとして疲れやすくなり、体調を崩しやすくなります。特に障がいのある方は、暑さ…

• 「相談するのが苦手…」そんな時に。無理なく“頼る”ための小さなコツ 2026.05.29

  こんにちは、ぐろーあっぷです。 皆さんは、 「こんなこと相談していいのかな」「迷惑をかけそうで言いづらい」「何をどう話せばいいかわからない」 そんなふうに感じたことはありませんか？ 実は、“相談が苦手”と感じる人は少なくありません。 特に、体調や気分に波がある時、疲れている時、言葉にすること自体が大変な時は、「助けて」がとても遠く感じることもあります。 今回は、“無理なく頼る”ためのヒントについて、…