• 夏の献立 2023.10.18

  お久しぶりです。ぐろーあっぷのTです。ようやく残暑が過ぎ涼しい季節が訪れました。我が家では長年使っていた扇風機が２台壊れました。正直今年は暑かったです… 夏の間はキッチンで汗だくになるのが億劫で短時間で自炊が済む献立を色々試していました。よく作っていたのは冷凍餃子を焼いたり、インスタントの味噌汁、あとは野菜不足を懸念して冷凍ブロッコリーをレンジでチンして食べていました。 　餃子をよく食べていた理由…

• 鍋の季節がやってきました。 2023.10.17

  大分涼しくなってきましたね ぐろーあっぷです   鍋の季節がやってきました。 我が家では一年中鍋をしていて夏は汗をかきかき💦。 野菜を一杯食べれるのが良いですよね。 そして涼しくなってきた今　やはり汗をかかずに食べれるのはうれしいですし、 鍋用の出汁とか色々でてきて次は何鍋にしようかな～と思います。 トマト鍋・レモン鍋・豆乳鍋・みぞれ鍋・味噌鍋・白だし・キムチ鍋・・等々ありますが 最終…

• 第2の心臓 2023.10.16

  こんにちは、ぐろーあっぷです。   ぐろーあっぷでは、パソコン作業やタオル折り等の軽作業を座ってすることが多いため、皆さん各自で、座りやすいクッションを持ってきたり時々伸びをしたりいろいろ工夫しています。   私自身も休憩時間にはかかとの上げ下げをしています。 ふくらはぎは第2の心臓ということで血流改善に役立つということで、ポンプのような役割を担うことで、スムーズに血液を心臓に戻すことがで…

• ステップアップ出来たら良いな 2023.10.14

  久しぶりに投稿させて頂きますあっちゃんです。長年ぐろーあっぷさんで働かせて頂いていて、とても感謝しています。   秋の時期というのに、殆ど毎日安定感が無く、服装の調節がとても難しいので、体調管理が大変です。ちょいと油断すれば何故か疲労感がすぐに出てくるので、ちょいちょいルーティンを変えています。 そんな中でも、私はぐろーあっぷさんで新しい事に挑戦。沢山の戸惑いや気苦労もあり、日によってはとて…

• 趣味趣向がバレて・・・！？ 2023.10.13

  ぐろーあっぷです。 最近、めっきり寒くなってきました。 さて今回は、自分の趣味趣向が他人にバレてしますかも・・・というお話を！   一番オーソドックスなのは、ブラウザの検索履歴でしょうか。 過去にどんなページを見たのか履歴が見れてしまいます。 また、Googleのトップ画面の検索窓をクリックすると、直近の検索キーワードが簡単に見れてしまいます。   最近はどのSNS（youtube,Instagram,Twitter,TikT…

• 早寝　早起き　朝ごはん☆ 2023.10.11

  お久しぶりです！ ぐろーあっぷのやすべえです。 皆さんお元気でしょうか？ やっと、地獄のような夏が終わりました。 まだ夏バテ疲れ残ってるんじゃないでしょうか？ スタミナを付けたご飯をしっかり食べて乗り切りましょう。 そんなこんなで、今年も早、２ヵ月半となりました。 速いですねえ…やり残した事等はありませんか？ こっから、ハロウィン、クリスマスと街がせわしくなって来ますね。 コロナが明けてマスクをし…

• 金木犀 2023.10.10

  こんにちは、ぐろーあっぷです。   すっかり秋になり、過ごしやすい季節になりましたね。 日が落ちるのもだんだん早くなり 仕事が終わるころには、もう真っ暗です。なんだかさみしい気持ちになります。   先日買い物に行った際に金木製の匂いのものが沢山売られていて そろそろ金木犀が咲く時期かあと思いました。金木犀の甘い芳香は秋の風物詩と言われて 開花期間は短く一週間ほどらしいです。   まだ…

• 丸2年経って 2023.10.07

  ぐろーあっぷのFです。 ぐろーあっぷにきて今日でちょうど丸２年になります。 今は、データ送信作業メインでたまに軽作業を行っています 最初パソコンは全然自信がなかったのですが、今では簡単な文字入力や、コピー貼り付け作業もでき、少しずつ送信していいかいけないかの判断もわかるようになり、わからない時は必ずスタッフに聞くようにしています。 無事送信できた時は、やはりホッとします。 これからも今まで同様、よ…

• 待ち遠しい・・・ 2023.10.06

  気温も下がりすっかり秋が訪れた今日この頃、皆さまいかがお過ごしでしょうか？ こんにちは、ぐろーあっぷです。   先月末、ぐろーあっぷではExcel・Wordの資格試験を実施致しました。 未だ合否は出ていませんが、受験された方々は結果が気になっていらっしゃる様で・・・ 私自身も受験者の皆さまに良い結果がもたらされる事を祈るばかりです。 近々正式な結果が出るのではないかと思いますが、本当に待ち遠しい気持ち…

• 毎日飲んでいるもの 2023.10.05

  こんにちは、ぐろーあっぷです。 今回のテーマはコーヒーです。   コーヒーが大好きで、毎日、1日3杯くらい飲んでいます。   コーヒーの効果について話したいと思います。 コーヒーには、ポリフェノールが含まれていて、その効果は、下記の通りです。   ・善玉コレステロールの働きを高めて、余分なコレステロールを肝臓に戻して、動脈硬化を予防する。   ・糖分の吸収を抑えて、血糖値の上昇を穏…