こんにちは、ぐろーあっぷです。

寒くなってきましたね。

体調は崩していませんか？

今回のテーマは、音楽です。

好きな曲を聴いていると気分がいいですね。

音楽療法の効果について、お話をしたいと思います。

音楽療法には不安や痛みをやわらげる効果や精神的に安定させる効果

や脳を活性化させる効果があるとされています。

精神的な疲労時に音楽を聴いてみたら、リフレッシュできるかもしれないですね。