• 寒くなりましたね。 2023.11.14

  こんばんは　ぐろーあっぷです   先日までの暑さは何だったのか。 急に寒くなってびっくりですね。   ハロウィンも終わり町ではすっかりクリスマス雰囲気です。 イルミネーションもあちこちで始まっているようで、 偶然通りかかるとあまりのきれいさに立ち留まってしまいます。   クリスマスなんてまだまだと思っていると直ぐに過ぎてしまい、毎年クリスマスツリーを出すタイミングを逃してしまうので今…

• ぐろーあっぷへの道案内 2023.11.13

  こんにちは。 ぐろーあっぷです。 見学等でぐろーあっぷに来られる時、以外と通り過ぎてしまう方が多いので、今回も簡単な道案内です。 まず、堺筋線または鶴見緑地線の長堀橋駅で下車。 2-B出口へ。 (ここは階段しかありませんが…すぐ近くの1番出口は上りエスカレーターがあります。) 地上に出ると左にファミリーマートがあります。 そちら方面へ。 そのまま行くと、ホテルリブマックス。 その横の横のビルです。…

• 睡眠 2023.11.10

  こんにちは、ぐろーあっぷです。   今回のテーマは睡眠についてお話をしたいと思います。   眠れないのが続くと精神に悪影響なので、睡眠は大切だと思います。   睡眠の質を上げるためには、下記の通りの事をすれば良いとされています。   ◎食事を1日3食とる ◎起床時に太陽の光を浴びる。 ◎運動を習慣的にする。 ◎寝る2～3時間前には入浴を済ませる。   睡眠に悩まれている方は、試してみ…

• ちょっとした 2023.11.06

  こんにちは、ぐろーあっぷです。 寒い日が続きますが皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 最近は天候がやや不安定な時も多い気がしてなりません。   天候の話はさておき、今日は最近起きたちょっと嬉しかった事についてお話しようかと思います。 先週の資格支援中のお話なのですが、とある利用者さんが問題を最後まで自力で解く事ができたと報告してくださいました。 笑顔で嬉しそうに伝えてくださいまして、私も何だか…

• 手術から1年過ぎて。〈ながやん〉 2023.11.04

  ぐろーあっぷのブログをご覧の皆様朝晩の冷え込みと日中の暑さに対応できていますでしょうか(・・? 対応できずにながやん風邪をひいてしまいました（泣） 主治医の先生が処方してくださった薬のおかげと旦那様が優しいおかげで（照）今日も元気にぐろーあっぷに通所できております。 早いもので子宮筋腫と片方の卵巣嚢腫摘出手術から1年が過ぎました。 ちょくちょく風邪ひいたりするのですが、ながやんの性格はいい意味でも悪…

• 季節の変わり目 2023.11.02

  こんにちは。ぐろーあっぷです。 １１月に入り秋のような朝晩ひんやりしてきたなと感じませんか。 でも、週末の連休は日中が気温上昇すると言われています。   季節の変わり目の気温が低い日と高い日が交互にくるような期間はハラハラすることがあります。 なぜかというと一度ギックリ腰になってから急に気温が下がったりすると腰に張りが出て歩いている時や電車で立っている時が辛くなってしまいました。   こ…

• 何か・・恥ずかしいですね。(＊ネタひねり出すの大変でした。） 2023.11.01

  皆さん、お久しぶりです。「いや～順番来ちゃったなぁ・・ ネタどうしようかな」と考え込んでいるTaniさんです。 前回のブログ投稿からだいぶ経っていたので今回どんなテーマで行こうかなと検討はしていたのですが、全くないので、今回は最近の近況報告と心境の変化についてお話しようかなと思います。 メイン作業はデータ送信(＊主に)に変わりはないです。ただ、最近実感したことなんですが、「送信OK」と「送信NG」の区別…

• 季節外れの花火大会 2023.10.31

  こんにちはぐろーあっぷです。   先日地域のイベントで花火大会がありました 例年　８月夏休みの最終日曜日に開催しているイベントでしたが ここ数年中止になっていて久しぶりの花火大会でした。   昼に降っていた雨もあがって、かわりに風は強く大丈夫か😟心配しましたが 時間通り開催され見事な花火が次々あがりました。 少し寒かったですが花火っていつみても良いもんですね。(^_^)v ではまた～(*^_…

• みかんの里 2023.10.28

  こんにちは。ぐろーあっぷの金柑です。先月から新しく働き始めましたみかんの里からやってきました。 大阪はみかんの里より冬は寒く夏は暑いように思いますが、そのうち慣れるのでしょうか。 残念ながら追い打ちをかけるように朝晩の冷えが身体にこたえる年齢に突入しています。   さて、私の事情とは裏腹に世界の様はものすごい勢いで変わっていますね。 最近朝起きたらまずすることは、「Ｘ」でニュースをチェックす…

• 健康づくりは、やっぱり運動みたいです。 2023.10.27

  ちょっと前にも投稿させて頂きました、あっちゃんです。ぐろーあっぷさんで働いていて、以前より仕事の事を考える事が増えました。   元々体を動かす事が好きな私は、ジムなどに行かずに、オリジナルで短時間で出来る運動を考え、足腰や、腹筋や、腕筋が衰えないように、無理せず運動してます。 運動の秋としても、丁度今はテレビでもいくつもスポーツしているように、私は自分でも家の中で少し運動タイムを作ってます。…