• 「良くも悪くも一定のペース」 2025.11.26

  皆さん、いつもぐろーあっぷのブログを読んで頂いてありがとうございます。 皮肉にも、また担当に回ってきたTaniさんです。 今回、どんなお話が良いか迷ってましたが今回は最近の近況と自分なりの評価を 軽くお話してみようかと思います。   パソコン作業中心に変わりはないですが表面的には相変わらず のマイペースぶりです。良いところも悪いところもありますが。😑(時々ぶれます。) ただ、内面的に見れば細…

• 2025年のベストバイ 2025.11.25

  こんにちは！ぐろーあっぷです。 気付けば2025年も残り約1カ月になりました。 いつも年末は1年あっという間だったなと感じます。 今回のブログは1年を振り返ってみて買って良かったもの 2025年のベストバイを紹介しようと思います。   1位　montbellのアウトドア用財布 これは革命が起きました！好きなミニマリストの方が 使用していて興味を持ち購入してみました。 3,000円くらいですが一流アウトドアブランドなの…

• 障がい者が暮らしやすい街へ―大阪で広がる やさしさ の工夫― 2025.11.24

  こんにちは、ぐろーあっぷです。   大阪には、大都市ならではのにぎわいの中に、障がいのある方が安心して暮らしたり外出したりできるような やさしさの仕掛け が少しずつ増えています。ここでは、日常生活の中で役に立つ大阪の取り組みや工夫を、わかりやすくご紹介します。 １、移動しやすい交通と街並み 駅のバリアフリー化の進展 大阪メトロ・ＪＲともにエレベーターや多機能トイレの整備が進んでいます。 駅員さ…

• 寒さ対策 2025.11.21

  こんにちは。ぐろーあっぷです。 ❄️ やさしく始める冬の寒さ対策   ― 自分のペースでできる“あったか習慣” ― 冬が近づくと、体の冷えだけでなく、気持ちまで縮こまってしまうことがあります。 特に、体温調整が苦手な方や、感覚過敏のある方、動きにくさのある方にとっては、 冬はちょっとした工夫が大きな安心につながる季節です。 ここでは、「がんばらなくていい」あったか対策をご紹介します。 で…

• 癒しの時間 2025.11.19

  ぐろーあっぷのHです。 我が家では去年の10月から保護犬(白のプードル)を迎えました。 毎日、愛犬は私の仕事から帰ってくる時間を覚えていて 玄関で座って待ってくれています。 それを見るたびにビックリと共に嬉しいです。   仕事も楽しく、スタッフの人も優しく毎日作業できています。 愛犬が待ってくれていると、疲れも飛びとても癒されます。   寒くなってきたので体調には気を付けて 引き続き仕事を頑張…

• お金が無くても栄養があり超簡単レシピ 2025.11.17

  こんにちは。ぐろーあっぷです。 毎日の食べる事に関していろいろ考えるのはしんどいですよね。 そこで今回はお金がなくても作れて、材料も少なく、栄養がきちんと取れる「超簡単レシピ」をいくつかご紹介します。どれも5〜10分で作れ、洗い物も少ないです。 🌱1. 豆腐たまご丼（たんぱく質たっぷり） 材料（1人分） 絹ごしまたは木綿豆腐　1/2丁 卵　1個 めんつゆ（3倍濃縮で大さじ1〜2） …

• 忙しい季節を、ゆっくり・あたたかく乗り切るために〜障がいのある方の職場での冬支度～ 2025.11.14

  こんにちわ。ぐろーあっぷです。 気温がぐっと下がり、街の雰囲気も年末に向けて慌ただしくなる季節ですね。 職場でも「年末進行」「繁忙期」など、いつもより少し忙しく感じる時期かもしれません。 そんな時こそ、自分を守る“冬の準備”をしておくことが大切です。 1. 予定の立て方をゆるやかに 冬は寒さや日照時間の短さで、体のリズムが乱れやすくなります。 無理をせず、「できる範囲で」「少し余裕をもって」予定を立…

• 寒いときは家で遊ぼう 2025.11.13

  こんにちは!ぐろーあっぷです。 だんだんと気温が下がり冬の装いになってきました。 楽しい行事も多いので年末まで健康に気を付けて駆け抜けて いきたいと思います☆ 今日は家でできる遊びリストを作ってみました。 団らんしながら、コタツでぬくもりながら、遊んでみましょう。   障がいのある方でも、家の中で安心して楽しめる遊びはたくさんあります。体力や認知機能、感覚の特性に合わせて工夫するとより楽しめま…

• 障がい・福祉に関する本について 2025.11.11

  こんにちは。 ぐろーあっぷです。   障がい・福祉に関する本についてです。   “理解を深めたい方／支援の視点の方” と “制度・仕組みを知りたい方” に分けて、おすすめ書籍をご紹介します。 用途や読みたい深さに応じて選んでみてください。 図解でわかる障害福祉サービス：図・イラストを多用して、制度（障害者総合支援法 等）やサービスの仕組みをわかりやすく解説。初心者にもおすすめです。 よくわかる…

• 今年を振り返って… 2025.11.08

  早いものでぐろーあっぷに通所して来月で丸二年になる サマンサバサバサです。 まだ今年を振り返るには少し早い気もしますが、 今年は一か月無遅刻無欠勤の月が三回ありました。 入所したばかりの頃はなかなか調子が安定しなかったのですが、 スタッフの皆さんのフォローのおかげで少しずつ 出勤出来る日が増えた気がします。 来年もこの調子で頑張っていきたいと思います。