こんにちはぐろーあっぷです

ここ数日は昼間は少し寒さが緩んでいますが、まだ1月。

また寒波がやってきそうです。

そこで今回は冬に楽しめるウィンタースポーツについてです。

冬は寒さや路面状況の影響で外出を控えがちですが、工夫やサポートがあれば、障がいの有無に関わらず楽しめるウィンタースポーツがたくさんあります。

障がい者が楽しめる主なウィンタースポーツ

• パラアルペンスキー
  座位スキーや片足スキーなど、身体状況に合わせた用具を使用

• パラ・スノーボード
  バランスや可動域に応じたクラス分けで安全に実施

• アイススレッジホッケー
  氷上をソリで滑走しながらプレーする迫力ある競技

• カーリング（車いすカーリング）
  投球動作が中心で、下肢に障がいがあっても参加しやすい

• スノーシュー体験・雪上散策
  スポーツが苦手な方でも自然を楽しめる軽運動

初心者・体力に不安がある方も安心

• インストラクターによる障がい特性に配慮した指導

• 防寒・転倒対策など安全を重視したプログラム

• 「競技」よりも体験・楽しさ重視のコースが増加

ウィンタースポーツがもたらす効果

• 冬季の運動不足解消

• 自然の中での活動による気分転換・ストレス軽減

• 「できた」という成功体験による自己肯定感の向上

• 仲間や支援者との新しいつながりづくり

就労支援・福祉の現場でも注目

A型・B型事業所や地域活動の一環として、

• 冬のレクリエーション

• 社会参加のきっかけづくり

• 生活リズム改善のサポート

として取り入れられるケースも増えているようです。

 

ではまた。