こんにちわ　ぐろーあっぷです

今週は秋の気配を感じる良い気候だなとしみじみ感じています。

 

今日はお仕事選びについてのお話です。

 

障害特性に合った仕事の選び方

「自分にはどんな仕事が向いているのだろう」と考えたことはありませんか？

仕事を選ぶとき、仕事内容や給与、勤務時間などの条件はもちろん大切です。しかし、障害のある方の場合は、それだけではなく**「自分の障害特性と仕事の環境が合っているか」**という視点も重要になります。

自分に合った仕事を見つけることは、「できる仕事を探す」だけではありません。自分の得意なことや苦手なことを知り、無理なく力を発揮できる環境を探すことでもあります。

 

まずは「得意なこと・苦手なこと」を整理する

仕事選びの第一歩は、自分自身の特徴を知ることです。

例えば、

• 一人で集中して作業することが得意

• 決められた手順に沿って作業することが得意

• 人と話すことが好き

• 細かいミスに気づきやすい

• 急な予定変更が苦手

• 複数の仕事を同時に進めることが難しい

• 音や光、人の多さが気になりやすい

など、人によってさまざまな特徴があります。

「苦手なこと」は、必ずしも悪いことではありません。大切なのは、どのような場面で困りやすいのか、どのような環境なら取り組みやすいのかを知ることです。

 

「仕事内容」だけでなく「職場環境」にも注目する

仕事を選ぶ際には、「何をするか」だけでなく「どこで、どのように働くか」も確認しましょう。

例えば、同じ事務職でも、

• 電話対応が多い職場

• 静かな環境でデータ入力をする職場

• 常に複数の業務を並行して行う職場

• 決められた手順で一つずつ作業する職場

では、働きやすさが大きく異なります。

そのため、「事務職が向いている」「接客業が向いていない」と単純に決めるのではなく、仕事の中にどのような作業があり、どのような環境で働くのかまで具体的に考えることが大切です。

 

自分の「苦手」を工夫でカバーする

障害特性によって苦手なことがあっても、環境や方法を工夫することで働きやすくなる場合があります。

例えば、口頭で複数の指示を受けることが苦手な場合は、「指示をメモでいただけると助かります」と伝えることで、内容を整理しやすくなります。

また、集中が途切れやすい場合には、作業を一つずつ区切ったり、チェックリストを活用したりする方法があります。

このように、「苦手だからできない」と考えるのではなく、「どうすれば取り組みやすくなるか」を考えることが仕事選びでは大切です。

 

「長く続けられるか」という視点も大切

仕事探しでは、「採用されるかどうか」に意識が向きやすくなります。しかし、就職した後に無理を重ねて体調を崩してしまっては、長く働き続けることが難しくなります。

そのため、

「この仕事はできるか？」

だけではなく、

「この働き方を続けられるか？」

という視点も持ってみましょう。

勤務時間、休憩の取り方、通勤時間、人間関係、業務量、職場の騒音など、実際に働いたときの生活をイメージしてみることが大切です。

 

一人で決めなくてもいい

自分に合った仕事を考えることは、簡単なことではありません。

そのようなときは、家族や支援者、医療機関、就労移行支援事業所、ハローワークなどに相談する方法もあります。

第三者から見てもらうことで、自分では気づかなかった「得意なこと」や「働きやすい環境」が見つかることもあります。

また、実際に職場を見学したり、実習を経験したりすることで、「自分に合っているか」を具体的に確認することもできます。

 

「自分に合う仕事」は、少しずつ見つけていく

障害特性に合った仕事を探すとき、最初から完璧な仕事を見つける必要はありません。

大切なのは、

「自分は何が得意なのか」
「何が苦手なのか」
「どんな環境なら力を発揮できるのか」

を少しずつ知っていくことです。

障害特性は、一人ひとり異なります。同じ診断名であっても、得意なことや苦手なこと、必要な配慮は違います。

だからこそ、「障害があるからこの仕事しかできない」と考えるのではなく、自分の特性を理解したうえで、自分らしく働ける仕事や環境を探すことが大切です。

 

仕事選びは、自分の可能性を狭めるためのものではありません。

自分の特性を知り、それを活かせる場所を見つけることで、より安心して、長く働くための一歩につながっていきます。